Să spunem doar ceea ce este evident și să spunem că nu există nicio modalitate posibilă de a dormi 8 ore în doar patru. Poți, totuși, să profiți la maximum de acele patru ore și să te odihnești atât de grozav încât, după aceea, să te simți ca după 8 ore de somn. Unul dintre secretele pentru a obține un somn de înaltă calitate, așa cum vei afla în această postare, este relaxarea completă și mediul...
Citeste mai mult